Minerals

An open refrigerator next to a kitchen counter showing which foods to refrigerate (milk, berries) and which to leave out (potatoes, tomatoes).

Foods to Refrigerate (✅) and Not Refrigerate (🚫): A Comprehensive Guide

by Daily Food Serve
September 5, 2025September 5, 2025

Proper food storage keeps food fresh, tasty, and safe. While many perishable items belong in the fridge (around 4 °C or 40 °F or below), some foods… Read More »Foods to Refrigerate (✅) and Not Refrigerate (🚫): A Comprehensive Guide

Natural sources of Saponins including fruits, vegetables, and nuts

सैपोनिन्स – पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में अद्वितीय लाभ प्रदान करते हैं

by Daily Food Serve
March 18, 2025March 18, 2025

1. परिचय सैपोनिन्स क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?सैपोनिन्स प्राकृतिक यौगिक होते हैं जो पौधों में पाए जाते हैं और इनके… Read More »सैपोनिन्स – पौधों में पाए जाने वाले प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में अद्वितीय लाभ प्रदान करते हैं

Natural sources of Folate including leafy greens, fruits, and fortified grains

फोलेट – शरीर के लिए आवश्यक विटामिन जो जीवन में ऊर्जा और स्वास्थ्य को बढ़ाता है

by Daily Food Serve
March 18, 2025March 18, 2025

1. परिचय फोलेट क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?फोलेट एक आवश्यक विटामिन (बी9) है जो प्राकृतिक रूप से फलों, सब्जियों और… Read More »फोलेट – शरीर के लिए आवश्यक विटामिन जो जीवन में ऊर्जा और स्वास्थ्य को बढ़ाता है

Natural sources of Acetogenins including medicinal plants and herbs

एसेटोजेनीन्स – प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में गहराई से सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 27, 2025

1. परिचय एसेटोजेनीन्स क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?एसेटोजेनीन्स प्राकृतिक जैविक यौगिकों का समूह हैं जो औषधीय पौधों में पाया जाता… Read More »एसेटोजेनीन्स – प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में गहराई से सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

Natural sources of Iridoids including medicinal plants and herbal extracts

इरिडॉइड्स – प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में संतुलन और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 27, 2025

1. परिचय इरिडॉइड्स प्राकृतिक यौगिकों का एक समूह हैं जो मुख्य रूप से पौधों में पाए जाते हैं। ये यौगिक शरीर में एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा प्रदान… Read More »इरिडॉइड्स – प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में संतुलन और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

Natural sources of Anthraquinones including medicinal plants and herbal extracts

एंथ्राक्विनोन – प्राकृतिक यौगिक जिनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 27, 2025

1. परिचय एंथ्राक्विनोन क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?एंथ्राक्विनोन प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले कार्बनिक यौगिक हैं जो कुछ औषधीय… Read More »एंथ्राक्विनोन – प्राकृतिक यौगिक जिनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

Natural sources of Scopoletin including medicinal plants and herbal extracts

स्कोपोलेटिन – प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में अद्वितीय लाभ प्रदान करता है

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 27, 2025

1. परिचय स्कोपोलेटिन क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?स्कोपोलेटिन एक प्राकृतिक यौगिक है जो कई औषधीय पौधों में पाया जाता है।… Read More »स्कोपोलेटिन – प्राकृतिक यौगिक जो स्वास्थ्य में अद्वितीय लाभ प्रदान करता है

Natural sources of Citric Acid including citrus fruits like oranges and lemons

सिट्रिक एसिड – खट्टेपन का प्राकृतिक स्रोत और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर एक अनमोल यौगिक

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय सिट्रिक एसिड क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?सिट्रिक एसिड एक प्राकृतिक ऑर्गेनिक एसिड है जो मुख्य रूप से खट्टे… Read More »सिट्रिक एसिड – खट्टेपन का प्राकृतिक स्रोत और स्वास्थ्य लाभों से भरपूर एक अनमोल यौगिक

Natural sources of Sulfur Compounds including garlic, onions, and cruciferous vegetables

सल्फर कंपाउंड्स – प्राकृतिक सल्फर यौगिक जो स्वास्थ्य में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय सल्फर कंपाउंड्स क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?सल्फर कंपाउंड्स प्राकृतिक सल्फर यौगिक होते हैं जो पौधों, सब्जियों और कुछ… Read More »सल्फर कंपाउंड्स – प्राकृतिक सल्फर यौगिक जो स्वास्थ्य में सुधार और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

Natural sources of Cucurbitacins including pumpkins, cucumbers, and melons

कुकुर्बिटेसिन्स – कद्दू परिवार के पौधों में पाए जाने वाले तीखे जैविक यौगिक और उनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय कुकुर्बिटेसिन्स क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?कुकुर्बिटेसिन्स एक विशेष प्रकार के जैविक यौगिक हैं जो मुख्य रूप से कद्दू,… Read More »कुकुर्बिटेसिन्स – कद्दू परिवार के पौधों में पाए जाने वाले तीखे जैविक यौगिक और उनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

Natural sources of Polysaccharides including whole grains, fruits, and vegetables

पॉलिसैकराइड्स – शरीर के लिए आवश्यक जटिल कार्बोहाइड्रेट्स और इनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय पॉलिसैकराइड्स क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?पॉलिसैकराइड्स जटिल कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं, जिन्हें मोनोसैकराइड्स के लंबे श्रृंखला के रूप में… Read More »पॉलिसैकराइड्स – शरीर के लिए आवश्यक जटिल कार्बोहाइड्रेट्स और इनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

Natural sources of Choline including eggs, meat, and leafy greens

Choline – शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय Choline क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?Choline एक आवश्यक पोषक तत्व है जो शरीर के विभिन्न कार्यों में महत्वपूर्ण… Read More »Choline – शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व

पॉलीपेप्टाइड‑p – कड़वे करेला में छिपा प्राकृतिक उपचार, रक्त शर्करा नियंत्रण और समग्र स्वास्थ्य के लिए अनमोल यौगिक

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय पॉलीपेप्टाइड‑p क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?पॉलीपेप्टाइड‑p एक प्राकृतिक बायोएक्टिव पेप्टाइड है जिसे आमतौर पर कड़वे करेला (Momordica charantia)… Read More »पॉलीपेप्टाइड‑p – कड़वे करेला में छिपा प्राकृतिक उपचार, रक्त शर्करा नियंत्रण और समग्र स्वास्थ्य के लिए अनमोल यौगिक

Natural sources of Capsaicin including spicy peppers and chili

कैप्साइसिन – तीखेपन के पीछे छिपा स्वास्थ्य लाभ और प्राकृतिक उपचार का अद्वितीय स्रोत

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय कैप्साइसिन क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?कैप्साइसिन एक प्राकृतिक यौगिक है जो मुख्य रूप से मिर्च में पाया जाता… Read More »कैप्साइसिन – तीखेपन के पीछे छिपा स्वास्थ्य लाभ और प्राकृतिक उपचार का अद्वितीय स्रोत

Natural sources of Phytosterols including fruits, vegetables, and nuts

फाइटोस्टेरॉल्स – पौधों में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा तत्व और उनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय फाइटोस्टेरॉल्स पौधों में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले वसा-आधारित यौगिक हैं जो मानव शरीर के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। ये यौगिक कोलेस्ट्रॉल… Read More »फाइटोस्टेरॉल्स – पौधों में पाए जाने वाले स्वस्थ वसा तत्व और उनके अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ

Natural sources of Hesperidin and Tangeritin including citrus fruits and tangerines

फ्लेवोनॉइड्स (हेस्पेरिडिन, टैन्जेरिटिन) – प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स का अद्वितीय स्रोत और स्वास्थ्य में इनका महत्व

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय फ्लेवोनॉइड्स (हेस्पेरिडिन, टैन्जेरिटिन) क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?फ्लेवोनॉइड्स प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स का एक समूह हैं जो पौधों में पाए… Read More »फ्लेवोनॉइड्स (हेस्पेरिडिन, टैन्जेरिटिन) – प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स का अद्वितीय स्रोत और स्वास्थ्य में इनका महत्व

Natural sources of Ellagic Acid and Anthocyanins including berries, grapes, and green tea

एंटीऑक्सीडेंट्स (एंथोसाइनिन्स, एलैजिक एसिड) – स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्राकृतिक शक्ति का स्रोत

by Daily Food Serve
March 16, 2025March 16, 2025

1. परिचय एंटीऑक्सीडेंट्स (एंथोसाइनिन्स, एलैजिक एसिड) क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?एंटीऑक्सीडेंट्स ऐसे प्राकृतिक यौगिक हैं जो फ्री रेडिकल्स के हानिकारक… Read More »एंटीऑक्सीडेंट्स (एंथोसाइनिन्स, एलैजिक एसिड) – स्वास्थ्य में सुधार के लिए प्राकृतिक शक्ति का स्रोत

Natural sources of Ellagic Acid and Quercetin including berries and green tea

एंटीऑक्सीडेंट्स (एलैजिक एसिड, क्वेरसेटिन) – प्राकृतिक स्वास्थ्य सुधार के लिए एक सम्पूर्ण गाइड

by Daily Food Serve
March 15, 2025March 15, 2025

1. परिचय एलैजिक एसिड और क्वेरसेटिन क्या हैं और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक हैं?एलैजिक एसिड और क्वेरसेटिन प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट्स हैं जो फलों, सब्जियों… Read More »एंटीऑक्सीडेंट्स (एलैजिक एसिड, क्वेरसेटिन) – प्राकृतिक स्वास्थ्य सुधार के लिए एक सम्पूर्ण गाइड

Natural sources of Gallic Acid including apples, grapes, and green tea

गैलिक एसिड – प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का चमत्कारी स्रोत और स्वास्थ्य में इसका महत्व

by Daily Food Serve
March 15, 2025March 15, 2025

1. परिचय गैलिक एसिड क्या है और यह शरीर के लिए आवश्यक क्यों है?गैलिक एसिड एक प्राकृतिक फेनोलिक यौगिक है जो विभिन्न फलों, चाय, और… Read More »गैलिक एसिड – प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का चमत्कारी स्रोत और स्वास्थ्य में इसका महत्व

Natural sources of Chlorogenic Acid including coffee, tomatoes, and apples

क्लोरोजनिक एसिड – प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का अनमोल खजाना और स्वास्थ्य सुधार में इसकी भूमिका

by Daily Food Serve
March 15, 2025March 15, 2025

1. परिचय क्लोरोजनिक एसिड क्या है और यह शरीर के लिए क्यों आवश्यक है?क्लोरोजनिक एसिड एक प्राकृतिक फेनोलिक यौगिक है जो मुख्य रूप से कॉफी,… Read More »क्लोरोजनिक एसिड – प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट का अनमोल खजाना और स्वास्थ्य सुधार में इसकी भूमिका