Skip to content
Blogs ยป Dietary Fiber

Dietary Fiber

Natural sources of Tannins including fruits, tea, and vegetables

เคŸเฅˆเคจเคฟเคจเฅเคธ โ€“ เคชเฅŒเคงเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เคฎเฅŒเคœเฅ‚เคฆ เคชเฅเคฐเคพเค•เฅƒเคคเคฟเค• เคชเฅ‰เคฒเฅ€เคซเฅ‡เคจเฅ‹เคฒเฅเคธ เค”เคฐ เค‰เคจเค•เฅ‡ เค…เคฆเฅเคตเคฟเคคเฅ€เคฏ เคธเฅเคตเคพเคธเฅเคฅเฅเคฏ เคฒเคพเคญ

1. เคชเคฐเคฟเคšเคฏ เคŸเฅˆเคจเคฟเคจเฅเคธ เค•เฅเคฏเคพ เคนเฅˆเค‚ เค”เคฐ เคฏเคน เคถเคฐเฅ€เคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เค•เฅเคฏเฅ‹เค‚ เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เคนเฅˆเค‚?เคŸเฅˆเคจเคฟเคจเฅเคธ เคชเฅเคฐเคพเค•เฅƒเคคเคฟเค• เคชเฅ‰เคฒเฅ€เคซเฅ‡เคจเฅ‹เคฒเฅเคธ เค•เฅ‡ เคธเคฎเฅ‚เคน เคนเฅˆเค‚ เคœเฅ‹ เคชเฅŒเคงเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เคตเฅเคฏเคพเคชเค• เคฐเฅ‚เคช เคธเฅ‡ เคชเคพเค… Read More »เคŸเฅˆเคจเคฟเคจเฅเคธ โ€“ เคชเฅŒเคงเฅ‹เค‚ เคฎเฅ‡เค‚ เคฎเฅŒเคœเฅ‚เคฆ เคชเฅเคฐเคพเค•เฅƒเคคเคฟเค• เคชเฅ‰เคฒเฅ€เคซเฅ‡เคจเฅ‹เคฒเฅเคธ เค”เคฐ เค‰เคจเค•เฅ‡ เค…เคฆเฅเคตเคฟเคคเฅ€เคฏ เคธเฅเคตเคพเคธเฅเคฅเฅเคฏ เคฒเคพเคญ

Natural sources of Polysaccharides including whole grains, fruits, and vegetables

เคชเฅ‰เคฒเคฟเคธเฅˆเค•เคฐเคพเค‡เคกเฅเคธ โ€“ เคถเคฐเฅ€เคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เคœเคŸเคฟเคฒ เค•เคพเคฐเฅเคฌเฅ‹เคนเคพเค‡เคกเฅเคฐเฅ‡เคŸเฅเคธ เค”เคฐ เค‡เคจเค•เฅ‡ เค…เคฆเฅเคตเคฟเคคเฅ€เคฏ เคธเฅเคตเคพเคธเฅเคฅเฅเคฏ เคฒเคพเคญ

1. เคชเคฐเคฟเคšเคฏ เคชเฅ‰เคฒเคฟเคธเฅˆเค•เคฐเคพเค‡เคกเฅเคธ เค•เฅเคฏเคพ เคนเฅˆเค‚ เค”เคฐ เคฏเคน เคถเคฐเฅ€เคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เค•เฅเคฏเฅ‹เค‚ เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เคนเฅˆเค‚?เคชเฅ‰เคฒเคฟเคธเฅˆเค•เคฐเคพเค‡เคกเฅเคธ เคœเคŸเคฟเคฒ เค•เคพเคฐเฅเคฌเฅ‹เคนเคพเค‡เคกเฅเคฐเฅ‡เคŸเฅเคธ เคนเฅ‹เคคเฅ‡ เคนเฅˆเค‚, เคœเคฟเคจเฅเคนเฅ‡เค‚ เคฎเฅ‹เคจเฅ‹เคธเฅˆเค•เคฐเคพเค‡เคกเฅเคธ เค•เฅ‡ เคฒเค‚เคฌเฅ‡ เคถเฅเคฐเฅƒเค‚เค–เคฒเคพ เค•เฅ‡ เคฐเฅ‚เคช เคฎเฅ‡เค‚… Read More »เคชเฅ‰เคฒเคฟเคธเฅˆเค•เคฐเคพเค‡เคกเฅเคธ โ€“ เคถเคฐเฅ€เคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เคœเคŸเคฟเคฒ เค•เคพเคฐเฅเคฌเฅ‹เคนเคพเค‡เคกเฅเคฐเฅ‡เคŸเฅเคธ เค”เคฐ เค‡เคจเค•เฅ‡ เค…เคฆเฅเคตเคฟเคคเฅ€เคฏ เคธเฅเคตเคพเคธเฅเคฅเฅเคฏ เคฒเคพเคญ

Natural sources of dietary fiber including fruits, vegetables, and whole grains

เคซเคพเค‡เคฌเคฐ โ€“ เคธเฅเคตเคธเฅเคฅ เคชเคพเคšเคจ, เคŠเคฐเฅเคœเคพ เค”เคฐ เคœเฅ€เคตเคจเคถเฅˆเคฒเฅ€ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅเคงเคพเคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เคเค• เคธเคฎเฅเคชเฅ‚เคฐเฅเคฃ เค—เคพเค‡เคก

1. เคชเคฐเคฟเคšเคฏ เคซเคพเค‡เคฌเคฐ เค•เฅเคฏเคพ เคนเฅˆ เค”เคฐ เคฏเคน เคถเคฐเฅ€เคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เค†เคตเคถเฅเคฏเค• เค•เฅเคฏเฅ‹เค‚ เคนเฅˆ?เคซเคพเค‡เคฌเคฐ เคเค• เคชเฅเคฐเค•เคพเคฐ เค•เคพ เค•เคพเคฐเฅเคฌเฅ‹เคนเคพเค‡เคกเฅเคฐเฅ‡เคŸ เคนเฅˆ เคœเฅ‹ เคนเคฎเคพเคฐเฅ‡ เคชเคพเคšเคจ เคคเค‚เคคเฅเคฐ เคฎเฅ‡เค‚ เค…เคตเคถเฅ‹เคทเคฟเคค เคจเคนเฅ€เค‚… Read More »เคซเคพเค‡เคฌเคฐ โ€“ เคธเฅเคตเคธเฅเคฅ เคชเคพเคšเคจ, เคŠเคฐเฅเคœเคพ เค”เคฐ เคœเฅ€เคตเคจเคถเฅˆเคฒเฅ€ เคฎเฅ‡เค‚ เคธเฅเคงเคพเคฐ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เคเค• เคธเคฎเฅเคชเฅ‚เคฐเฅเคฃ เค—เคพเค‡เคก