Skip to content
Blogs ยป Daily Vitamin B12

Daily Vitamin B12

Vitamin B12 Health Benefits and Food Sources

เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ B12: เคธเฅเคตเคธเฅเคฅ เคฎเคธเฅเคคเคฟเคทเฅเค•, เคจเคธเฅ‹เค‚ เค”เคฐ เคŠเคฐเฅเคœเคพ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เคเค• เค…เคจเคฟเคตเคพเคฐเฅเคฏ เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ โ€“ เคตเคฟเคธเฅเคคเฅƒเคค เค—เคพเค‡เคก

เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ B12, เคœเคฟเคธเฅ‡ เค•เฅ‹เคฌเคพเคฒเคพเคฎเคฟเคจ (Cobalamin) เคญเฅ€ เค•เคนเคพ เคœเคพเคคเคพ เคนเฅˆ, เคเค• เคตเคพเคŸเคฐ-เคธเฅ‰เคฒเฅเคฏเฅ‚เคฌเคฒ เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ เคนเฅˆ เคœเฅ‹ เคนเคฎเคพเคฐเฅ‡ เคถเคฐเฅ€เคฐ เคฎเฅ‡เค‚ เคฒเคพเคฒ เคฐเค•เฅเคค เค•เฅ‹เคถเคฟเค•เคพเค“เค‚ เค•เฅ‡ เคจเคฟเคฐเฅเคฎเคพเคฃ, เคคเค‚เคคเฅเคฐเคฟเค•เคพ เคคเค‚เคคเฅเคฐ เค•เฅ‡… Read More »เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ B12: เคธเฅเคตเคธเฅเคฅ เคฎเคธเฅเคคเคฟเคทเฅเค•, เคจเคธเฅ‹เค‚ เค”เคฐ เคŠเคฐเฅเคœเคพ เค•เฅ‡ เคฒเคฟเค เคเค• เค…เคจเคฟเคตเคพเคฐเฅเคฏ เคตเคฟเคŸเคพเคฎเคฟเคจ โ€“ เคตเคฟเคธเฅเคคเฅƒเคค เค—เคพเค‡เคก